Szervezetünk tizenkét alapvető fontosságú ásványi sót tartalmaz, ezt a készletet a bevitt táplálékkal folyamatosan pótolni kell. Az egyes sókat azokkal az állatövi jegyekkel társítjuk, amelyhez tartozó testrész vagy szerv működését támogatja. Így nem csak azt az állatövi jegyet érdemes elolvasni, amelyikbe tartozunk, hanem azt is, amelyik jegyhez tartozik egészségügyi problémánk. Azokon a napokon, amikor a Hold, só minőségű, földies elemű jegyekben jár, (Bika, Szűz, Bak) érdemes odafigyelni az ásványi só bevitelre.
Az asztrológia igazán akkor ad pontos előrejelzést, ha a személyes horoszkóp is összecseng a jelzettekkel
 | A Kos jegyhez a kálium-foszfát tartozik. Ez az emberi szövetek sója. Csillapítja a kálium hiányból eredő fejfájást, a bőrkiütést, megelőzi az álmatlanságot. Tartalmazza:Tej, burgonya, vöröshagyma, paradicsom, alma, mazsola, citrom, ananász, zöld fűszernövények. |
| A Bika javasolt ásványi sója nátrium-szulfát. Szabályozza a folyadékháztartást, eltávolítja a felesleges vizet, segíti a méregtelenítést. Hiánya fásultságot, levertséget, izzadást okozhat. Tartalmazza: Vöröshagyma, saláta, spenót, eper, alma, uborka, zeller, répa, karfiol | |
| Az Ikrek jegye alá tartozó kálium-klorid erősíti a légző szerveket, megelőzi a megfázást, és a köhögést, csökkenti a vérnyomást, tisztítja a vért. Tartalmazza: Csemegekukorica, narancs, banán, barack, zöldbab, ananász, fehérrépa, kelkáposzta, kelbimbó, karfiol, saláta, sárgarépa, zeller | |
| A Rák jegy alá tartozó kalcium-fluorid (fluormész) a nyálkahártya, csont, bőr, fogak nélkülözhetetlen alkotó eleme. Hiányát törékeny csontok, száraz, repedezett bőr jelzi. Tej, túró, sajt. Kel- és fejes káposzta, hús, tojássárgája, rozsliszt, mazsola, aszalt szilva, narancs, citrom, vöröshagyma, póréhagyma | |
| Az Oroszlán jegyhez tartozó magnézium-foszfát, segít megőrizni a normális vérnyomás szintet, segíti a tüdő és a idegszövetek működését, vissza adja az életerőt, erősíti az izmokat, a vérkeringést. Tartalmazza: Dió, vöröshagyma, szilva, mandula, uborka, borsó, narancs, citrom, fejes saláta, tojás, spárga. | |
| A Szűz sója a kálium-szulfát. Segíti az oxigénszállítást a vérből a szövetsejtekhez. Jó hatású a haj, a köröm, a bőr, egészségére. Helyre állítja az idegsejteket, erősíti az idegrendszert. Tartalmazza: Sárgarépa, paradicsom, cékla, citrom, zeller, alma, teljes őrlésű liszt, rizs, zab | |
| A Mérleg jegyhez tartozó só a nátrium-foszfát. A sav és lúg egyensúlyának a fenntartásához. Megelőzi a puffadást és a vízvisszatartást. Hiánya gyomorégéshez, emésztési zavarokhoz, a vese és a máj működés elégtelenségéhez vezet. Tartalmazza: Sárgarépa, spenót, borsó, zeller, fehérrépa, kukorica, alma, mazsola, mandula, rizs, búza. | |
| A Skorpió sója, a kalcium-szulfát. Segíti a kiválasztási folyamatot, méregtelenít, hiánya székrekedést, aknét, lassú sebgyógyulást okoz. Vöröshagyma, fokhagyma, póréhagyma, mustár, karfiol, fehérrépa, retek, vizitorma, kelkáposzta, aszalt szilva. | |
| A Nyilas jegyhez tartozó só a kova, (szilicium-oxid) Csontok, idegek,
köröm, haj erősítője. A kelés és a jégárpa ellenszere. Tartalmazza: Spárga, uborka, paszternák, vöröshagyma, eper, árpa, rozs, vörös káposzta, cseresznye, a zöldségek, gyümölcsök héja. | |
| A Bak sója a kalcium-foszfát. Csontok, véredények, emésztőnedvek erősítésére. Reuma, izületi gyulladások megelőzésére. Tartalmazza: Uborka, spenót, saláta, szilva, eper, mandula, lencse, teljes őrlésű búza, árpa, rozs, Halak, tej. | |
| A Vízöntővel társított só a nátrium-klorid, közönséges konyhasó. A folyadékháztartásban van szerepe, gyorsan ürül a szervezetből. Hiánya orrfolyást, könnyezést, bőr és nyálkahártya kiszáradást okoz. Több só fogyasztása azonban a vérnyomás miatt, nem ajánlott. Helyette fogyasszunk több spenótot, salátát, uborkát, lencsét, epret, almát, sárgarépát, retket, gesztenyét. | |
| A Halak ásványi sója a vasfoszfát. Tisztítja és oxigénnel telíti a vért. Könnyíti a légzést, segíti a méregtelenítést, csökkenti a torokfájást, köhögést, lázat és gyulladásokat. Erősíti az érfalat Tartalmazza: Saláta, retek, spenót, aszalt gyümölcsök, bab, eper, lencse, vöröshagyma, káposzta, alma, dió árpa. |
